Ankstesniuose straipsniuose apie perdegimo sindromą jau pasiaiškinome kas yra perdegimas, kokie jo etapai ir galimos prevencijos, kokios priežastys ir netgi kokia situacija Lietuvoje. Bet ką su visu tuo daryti, jei Tu jau jautiesi perdegęs? Yra universalus ir ne universalus atsakymas. Universalus. Ieškoti išorinės pagalbos: medicininės, psichoterapinės, o galbūt ir psichiatrinės. Ne universalus. Tu esi ne tik protas. Tu dar esi…
“…Tomas Budenbrokas, dabar keturiasdešimt aštuonerių metų, vis labiau ir labiau savo dienas laikė suskaitytomis ir pradėjo galvoti apie artėjančią mirtį. Jo sveikata pablogėjo. Apetito stoka ir nemiga, galvos svaigimas ir šalčio krėtimas, į kurį jis visuomet turėjo palinkimą, keletą kartų privertė jį kreiptis į daktarą Langhalsą. Tačiau gydytojo nurodymų jis taip ir nepradėjo vykdyti. Tam stigo valios jėgų, kurios buvo…
“Dabar, kai senatorius liko vienui vienas, jo veidas taip pasikeitė, kad jį sunku buvo ir bepažinti! Burnos ir skruostų raumenys pripratinti besąlygiškai klausyti įtemptos jo valios, nusilpo ir suglebo. Tartum kaukė nukrito nuo jo veido, žvalią, malonią ir energingą išraišką, jau nuo seniai dirbtinai palaikomą, pakeitė kankinamas nuovargis. Jo akys, apsiniaukusios, apatiškos ir negyvos, įsmeigtos į vieną tašką, buvo paraudusios…