Terapinės kelionės. Kelionė po Šalčininkų kraštą

Terapinės kelionės. Kelionė po Šalčininkų kraštą

Terapinės kelionės. Kelionė po Šalčininkų kraštą… Trumpos, vos maksimum iki aštuonių valandų, trunkančios kelionės “iš namų – po Lietuvą – į namus” pas mane atsirado senokai, o nuo 2019 m. pavasario tapo jau visai “nenormuotu” malonumu, be jokio plano – chuligano leistis į kelią ir pasitikėti, kad jis kažkur tikrai nuves. Ir tikrai nesuskaičiuosiu kiek kartų atsidūriau kažkur, kur net…

Psichoterapija ar koučingas? Ką rinktis?

Psichoterapija ar koučingas? Ką rinktis?

Psichoterapija ar koučingas – štai kur klausimas … ir lengvas, ir sunkus klausimas. Atsakysiu labai subjektyviai ir tik iš savo asmeninės patirties, nes: a)     Esu praktikuojanti koučingo specialistė b)     Esu Geštalto psichoterapijos praktikė c)     Esu VU mokymų programos “Psichodinaminiai procesai organizacijose ir darbo grupėse” studentė Pradžioje, gal labai trumpai apie terminus prasidedančius „psich-“ (žodis Psyche atėjo iš graikų kalbos ir reiškia sielą…

Susimoviau.!?

Susimoviau.!?

Ar susimauti ir suklysti yra tas pats? Ir kokie yra susimovimo būdai? Kažkada teko vesti užsiėmimus, kurie vadinosi “Susimovimo laboratorija”. Tuomet, ir kilo daug minčių ir pamąstymų apie tai kas yra kas ir kokiais būdais galima susimauti. Taigi, dalinuosi tik savo subjektyviais pamąstymais. Ar susimovimas ir suklydimas yra tas pats? Ir ne, ir taip. Susimovimas – tai reakcija į situaciją…

Nemokamos paslaugos skonis

Nemokamos paslaugos skonis

Nemokamai. Koks yra tas tikrasis nemokamos paslaugos skonis? „Žiūrėkit, jūs man pasiūkit 1-3 sukneles, o aš pažiūrėsiu, panešiosiu ir jau kitus kartus mokėsiu, ir kitiems dar jus rekomenduosiu…” „Žiūrėkit, jūs man suremontuokit automobilį porą kartų ir aš vėliau pas jus remontuosiu, kai reikės, ir kitiems dar jus rekomenduosiu…” Kaip manot ar daug siuvėjų, autoservisų „pasirašytų“ ant tokio pasiūlymo? Jei jūs…

MAK – metaforinės asociatyvinės kortos. Žaidimas? Magija? Darbo įrankis?

MAK – metaforinės asociatyvinės kortos. Žaidimas? Magija? Darbo įrankis?

MAK – metaforinės asociatyvinės kortos. Kada jas naudoju? Naudoju jas psichoterapijos praktikoje, koučingo sesijose, mokymuose ir kt. susitikimuose. Tiesa, retokai. Dažniausiai tuomet, kai: klientas yra su “geležine logika”. Pvz., ko nepaklausi į viską turi aiškius ir paruoštus loginius atsakymus… bet vis tiek kažko tikisi iš manęs, t. y iš savęs klientas nežino apie ką nori kalbėtis, bet kalbėtis nori, t.y…

Tikslai. Kaip planuoti ir siekti? (2 dalis)

Tikslai. Kaip planuoti ir siekti? (2 dalis)

Pirmojoje dalyje jau pasidalinau savo pamąstymais kas yra tikslai, norai ir svajonės. Taigi, jei vis dar nuo Naujųjų metų, pirmojo pirmadienio, pirmos jaunaties ir netgi nuo vasario pirmos dienos Tu* vis dar planuoji pradėti siekti savo tikslo ar tikslų, tuomet, būtent su Tavimi ir noriu pasidalinti informacija, patirtimi bei gerąja praktika. Pradėsiu nuo mito. Pameni, praėjusį kartą minėjau, jog tik…

Svajonės, norai, tikslai – kas yra kas? (1 dalis)

Svajonės, norai, tikslai – kas yra kas? (1 dalis)

Dar metų pabaigoje pasipylė kvietimai į norų, svajonių ir tikslų konferencijas, seminarus ir dirbtuves. O kur dar straipsniai su grėsminga statistika, jog tik 8 % ar netgi tik 3 % pasiekia savo svajonių, norų ir tikslų. O taip norėtųsi metų pabaigoje likti ne statistinėje daugumoje… Bet… bet pirmiausia kilo klausimas – ko siekti? svajonių? norų? tikslų? Ar čia reiktų dėti…

P.S. Perdegimo sindromo priežastys (3 dalis)

P.S. Perdegimo sindromo priežastys (3 dalis)

“Tomas, jau nuo pat gimimo paskirtas būti pirkliu ir būsimuoju firmos savininku ir šiuo metu lankąs senos mokyklos su gotiškais skliautais realinį skyrių, buvo protingas, darbštus ir sumanus jaunuolis.” [1, psl. 57] “Mūsų norus ir veiksmus apsprendžia tam tikri nervų poreikiai, kuriuos sunku žodžiais apibūdinti. Tai ką žmonės vadino Tomo Budenbroko “tuštumu”, tasai rūpinimasis savo išore, savo tualeto puošnumu, iš…

P.S. Perdegimo sindromas. Perdegimo sindromo samprata (1 dalis)

P.S. Perdegimo sindromas. Perdegimo sindromo samprata (1 dalis)

“Dabar, kai senatorius liko vienui vienas, jo veidas taip pasikeitė, kad jį sunku buvo ir bepažinti! Burnos ir skruostų raumenys pripratinti besąlygiškai klausyti įtemptos jo valios, nusilpo ir suglebo. Tartum kaukė nukrito nuo jo veido, žvalią, malonią ir energingą išraišką, jau nuo seniai dirbtinai palaikomą, pakeitė kankinamas nuovargis. Jo akys, apsiniaukusios, apatiškos ir negyvos, įsmeigtos į vieną tašką, buvo paraudusios…

Kodėl “kodėl” yra tiesiog kodėl?

Kodėl “kodėl” yra tiesiog kodėl?

Nėrus į visų galų savitobulėjimus, gan greitai teko praryti tokią ypatingai svarbią žinią, jog žodžio kodėl geriau nevartoti, nes šis žodis kitą žmogų verčia jaustis kaltu, verčia teisintis ir t.t. Žodžiu, tie, kurie jau yra ištobulėję, žodžio kodėl nevartoja. Nevartoja – tai nevartoja. Aš save irgi visaip kaip gaudžiau ir laikiausi kaip partizanė, kad neprasprūstų. Jungiau išmonę kaip pakeisti, kad…

Kontaktai

Naujienlaiškis


.

Gali © 2018