Terapinės kelionės. Kelionė po Šalčininkų kraštą

Terapinės kelionės. Kelionė po Šalčininkų kraštą

Terapinės kelionės. Kelionė po Šalčininkų kraštą… Trumpos, vos maksimum iki aštuonių valandų, trunkančios kelionės “iš namų – po Lietuvą – į namus” pas mane atsirado senokai, o nuo 2019 m. pavasario tapo jau visai “nenormuotu” malonumu, be jokio plano – chuligano leistis į kelią ir pasitikėti, kad jis kažkur tikrai nuves. Ir tikrai nesuskaičiuosiu kiek kartų atsidūriau kažkur, kur net…

P.S. Perdegimo sindromas. Kai verkia siela – skauda kūną (5 dalis)

P.S. Perdegimo sindromas. Kai verkia siela – skauda kūną (5 dalis)

Ankstesniuose straipsniuose apie perdegimo sindromą jau pasiaiškinome kas yra perdegimas, kokie jo etapai ir galimos prevencijos, kokios priežastys ir netgi kokia situacija Lietuvoje. Bet ką su visu tuo daryti, jei Tu jau jautiesi perdegęs? Yra universalus ir ne universalus atsakymas. Universalus. Ieškoti išorinės pagalbos: medicininės, psichoterapinės, o galbūt ir psichiatrinės. Ne universalus. Tu esi ne tik protas. Tu dar esi…

P.S. Perdegimo sindromo situacija ir statistika Lietuvoje (4 dalis)

P.S. Perdegimo sindromo situacija ir statistika Lietuvoje (4 dalis)

Anksteniuose straipsniuose jau aptarėme kas yra perdegimo sindromas, kokie yra jo etapai bei prevencijos, kokios galimos priežastys, tad šįkart norisi pasižiūrėti į perdegimo sindromo situaciją bei statistiką Lietuvoje. 4.1 PERDEGIMO SINDROMO SITUACIJA LIETUVOJE Lietuvoje yra naudojama Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) tarptautinė ligų klasifikacija. Nuo 1992 m. galiojančioje TLK-10 versijoje, perdegimo sindromas yra įtrauktas ligų sąraše prie “Problemos susijusios su gebėjimu…

Psichoterapija ar koučingas? Ką rinktis?

Psichoterapija ar koučingas? Ką rinktis?

Psichoterapija ar koučingas – štai kur klausimas … ir lengvas, ir sunkus klausimas. Atsakysiu labai subjektyviai ir tik iš savo asmeninės patirties, nes: a)     Esu praktikuojanti koučingo specialistė b)     Esu Geštalto psichoterapijos praktikė c)     Esu VU mokymų programos “Psichodinaminiai procesai organizacijose ir darbo grupėse” studentė Pradžioje, gal labai trumpai apie terminus prasidedančius „psich-“ (žodis Psyche atėjo iš graikų kalbos ir reiškia sielą…

Susimoviau.!?

Susimoviau.!?

Ar susimauti ir suklysti yra tas pats? Ir kokie yra susimovimo būdai? Kažkada teko vesti užsiėmimus, kurie vadinosi “Susimovimo laboratorija”. Tuomet, ir kilo daug minčių ir pamąstymų apie tai kas yra kas ir kokiais būdais galima susimauti. Taigi, dalinuosi tik savo subjektyviais pamąstymais. Ar susimovimas ir suklydimas yra tas pats? Ir ne, ir taip. Susimovimas – tai reakcija į situaciją…

Nemokamos paslaugos skonis

Nemokamos paslaugos skonis

Nemokamai. Koks yra tas tikrasis nemokamos paslaugos skonis? „Žiūrėkit, jūs man pasiūkit 1-3 sukneles, o aš pažiūrėsiu, panešiosiu ir jau kitus kartus mokėsiu, ir kitiems dar jus rekomenduosiu…” „Žiūrėkit, jūs man suremontuokit automobilį porą kartų ir aš vėliau pas jus remontuosiu, kai reikės, ir kitiems dar jus rekomenduosiu…” Kaip manot ar daug siuvėjų, autoservisų „pasirašytų“ ant tokio pasiūlymo? Jei jūs…

MAK – metaforinės asociatyvinės kortos. Žaidimas? Magija? Darbo įrankis?

MAK – metaforinės asociatyvinės kortos. Žaidimas? Magija? Darbo įrankis?

MAK – metaforinės asociatyvinės kortos. Kada jas naudoju? Naudoju jas psichoterapijos praktikoje, koučingo sesijose, mokymuose ir kt. susitikimuose. Tiesa, retokai. Dažniausiai tuomet, kai: klientas yra su “geležine logika”. Pvz., ko nepaklausi į viską turi aiškius ir paruoštus loginius atsakymus… bet vis tiek kažko tikisi iš manęs, t. y iš savęs klientas nežino apie ką nori kalbėtis, bet kalbėtis nori, t.y…

Tikslai. Kaip planuoti ir siekti? (2 dalis)

Tikslai. Kaip planuoti ir siekti? (2 dalis)

Pirmojoje dalyje jau pasidalinau savo pamąstymais kas yra tikslai, norai ir svajonės. Taigi, jei vis dar nuo Naujųjų metų, pirmojo pirmadienio, pirmos jaunaties ir netgi nuo vasario pirmos dienos Tu* vis dar planuoji pradėti siekti savo tikslo ar tikslų, tuomet, būtent su Tavimi ir noriu pasidalinti informacija, patirtimi bei gerąja praktika. Pradėsiu nuo mito. Pameni, praėjusį kartą minėjau, jog tik…

Kontaktai

Naujienlaiškis


.

Gali © 2018